En Kuralları Of bacak

En Kuralları Of bacak

Blog Article

Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kadar vesair adları de kâin medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.

Enfeksiyon hun deveranından geçerek veya yakındaki dokudan yayılarak bir kemiğe ulaşabilir. Bir yaralanma kemiği mikroplara maruz buzakırsa, enfeksiyonlar kemiğin kendisinde bile kellelayabilmektedir.

Periferik sinir emrazının belirtileri, hasarın nerede başüstüneğuna ve hangi sinirlerin etkilendiği..

Kahve ve çay gibi kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, alıştırma, har ve dargın kompres bacakları rahatlatarak rahatsız bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.

Bacakta kas krampları meydana geldiği sırada bacaklarda karakteristik bir ağrı ortaya çıkabilir. Bu ağrı genellikle kesik mevkut olsa da bazı bugün daha uzun da sürebilir.

Hatalı kapanan kapaklar da soyın damarlarda birikmesine münasebet olarak varisleri oluşturur. Aşırı kilo ahzetmek, çağ boyunca uzun süre ayakta muntazır olmak yahut ailede protez bacak varis varlığı, varis oluşum riskini arttırır.

Umumiyetle fiziksel zorlanma, yaralanma, sinir sıkışması veya deveran problemlerinden kaynaklanır. Fakat altta yatan gülmeyen keyif sorunlarına da eser edebilir.

Bir kemiğin kırılması, tendonun veya bağın zorlanması üzere durumlara ten normal bir aksülamel olarak şmeselemeyi ortaya çıeşr. Bunun dışında artrit yani eklem iltihaplanması kabil durumlar da bacak şmedarımaişetmesinin daha ağırbaşlı nedenlerindendir. 

Enfeksiyon şüphesi var ise antibiyotik tedavisi uygulanırken, damar tıdemıklığı kabil dolanım sorunlarında soy sulandırıcılar kullanılır. Fizik tedavi ise kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında balkının giderilmesi ve davranış kabiliyetinin fazlalıkrılmasında canlı bir yöntemdir.

Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişuygun aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler uzman bir fizyoterapist aracılığıyla da yaptırılabilmektedir. 

Periferik atardamar hastalığı, bacaklara revan hun rahatışının yaradılış tıdemıklığı yüz azalmasıdır.

Fakat ayaklarınızdaki veya uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını nüfuzlu bir şekilde germek umumiyetle dertyı hafifletebilmektedir. Tün krampların bazı bacak soy ve sinir ucu sorunlarının da habercisi olabilmektedir.

Ancak, ağrı varis, sinir sışitaması veya dolaşım problemlerı üzere altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj birlik başına ehliyetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı birlikte olur. Lafıcı veya şiddetli balkılarda bir esenlik mütehassısına danışmak önemlidir.

Lumbosakral radikülopati, umum ortada siyatik olarak adlandırılan yer, omurganın zir kısmından bacağa revan bir veya henüz şu denli sinirin sışitaması yahut tahrişi midein kullanılan bir terimdir.